Ficha 77 de 80 · Heterodoxas y alternativas
Dieta del grupo sanguíneo
Canadá, 2014. Un estudio comprobó que algunas de las dietas de Peter D'Adamo se asociaban a efectos favorables sobre los factores de riesgo, con independencia del grupo sanguíneo de quien las seguía. Sobre esa variable, el grupo sanguíneo, había levantado D'Adamo un libro que vendió millones de ejemplares.
En su capítulo del libro
- Evidencia científica
- Refutada
- Ficha técnica
- Dificultad, sostenibilidad, macronutrientes, qué se come y qué se excluye, objetivos y corriente
- Perfil
- Gráfico de cinco ejes: evidencia, facilidad, sostenibilidad, adecuación nutricional y flexibilidad social
- Capítulo
- Contexto socio-histórico, filosofía, origen e influencias, puntos clave, un día de ejemplo, qué dice la evidencia, riesgos y críticas
- Para quién
- Para quién sí y para quién no
- Fuentes
- 7 fuentes citadas
Preguntas frecuentes
¿Qué es la dieta del grupo sanguíneo?
Propone una dieta distinta para cada grupo: el O, rico en carne y pobre en cereales y lácteos; el A, vegetariano; el B, variado con lácteos; y el AB, una mezcla de A y B. Cada grupo tiene listas de alimentos «beneficiosos», «neutros» y «a evitar», y recomendaciones de ejercicio.
¿Qué evidencia científica tiene la dieta del grupo sanguíneo?
En La matriz de las dietas tiene evidencia refutada (nivel detallado: refutada). Hay estudios que contradicen su fundamento o su promesa principal. Su capítulo resume los estudios disponibles y cita 7 fuentes.
¿Es fácil de mantener la dieta del grupo sanguíneo?
Su dificultad se valora como «media» y su sostenibilidad en el tiempo como «media», en una escala de 1 a 5 cuyos criterios se explican en la metodología del libro.
Dietas similares
- Dieta sasang coreana (también asigna dieta según el tipo de persona)
- Dieta ayurvédica (también come según la constitución individual)
- Dieta tibetana (Sowa Rigpa) (también ajusta la dieta a la constitución)
Contenido informativo y divulgativo extraído de La matriz de las dietas. La autora no es médica ni dietista-nutricionista. Nada de lo que aparece aquí sustituye la valoración de un profesional sanitario: consulta antes de iniciar, cambiar o abandonar una dieta, sobre todo si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria. Los nombres comerciales se citan con fines descriptivos; el libro no está patrocinado ni avalado por ninguno de ellos.